El inicio del nuevo año es buen momento para reflexionar y fijar nuevos objetivos, como cuidar la salud y ponerse en forma. Es hora, pues, de preparar un plan de ejercicio personalizado para recuperar el tono, la forma y la salud. ¿Por dónde empezar? Una forma sencilla e inmediata es echar mano del iPhone o iPad, con algunas apps, convertirlo en el colaborador perfecto para tomar ese nuevo rumbo.

En esta breve selección de apps que te dejamos encontrarás para hacer ejercicio como Nike+ Running (gratis), Pocket Yoga (2,69 euros), Gow (gratis), Entrenador Personal (gratis), RunKeeper GPS (gratis), Strava Cycling (gratis), Ultimate Running Races (0,89 euros) o  Ciclo Computadora PRO (5,49 euros). También para ayudar a llevar una alimentación saludable como Cooking Light Recipes (3,59 euros), Green Kitchen (3,59 euros) o Vegetarian – How to Cook Everything (8,99 euros). Y para a medir tus progresos, como Fitbit (gratis), WiScale (gratis), Rastreador de Calorías (2,69 euros) o Weightbot – Monitor de Peso (1,79 euros).