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Studio Australia Barcelona es el equivalente a sumar los nombres de Mandy Keillor y Natalia Laing, dos australianas que llegaron a Barcelona en 2005 y que, cuatro meses después de aterrizar desde continente de los canguros con 8 maletas, 10 días de alojamiento reservado y los ahorros de su vida, decidieron montar un negocio con todo lo que les gustaría encontrar en él. Mientras Mandy siempre se había dedicado a los negocios -también es exculturista de profesión-, Natalia había sido bailarina profesional de danza contemporánea y una de las precursoras del método Pilates en Australia. Con un CV de estas características, no es de extrañar que a día de hoy lleven un estudio que suma actividades suficientes para convertirse en una experiencia holística como nunca antes has experimentado. A priori, su decoración a medio camino entre lo sofisticado y el confort de un hogar cálido se convierten en el preámbulo perfecto para entender cómo la dieta, el ejercicio y el estado emocional afectan a nuestra salud fisiológica. ¿Te interesa? Nosotros quedamos cautivados…

Como ya hemos comentado, en Studio Australia Barcelona puedes llevar a cabo todas las actividades que Mandy y Natalia siempre habían querido encontrar bajo un mismo techo. Como habrás adivinado, una de sus puntos fuertes es el pilates a la manera australiana, eso significa una preparación extra del instructor -las chicas se ponen las manos en la cabeza cuando descubren lo fácil que es ser profesor y ganar un título en esta latitud-. Las variedades de pilates, que como bien sabrás es un método de ejercicio que mejora tu estado mental y físico a partir de movimientos controlados, cuenta con variedades tan curiosas como el Especial Figura Corporal – Novias, para Embarazadas, el Facial (puedes ver un vídeo bajo estas líneas) o el que lleva el nombre del estudio, con un programa diseñado por ellas mismas. Además, Studio Australia también cuenta con sesiones de masaje, osteopatía y fisioterapia, para utilizar la técnica que más te convenga dependiendo de tu dolencia. Bien tengas dolor crónico, ciática, una simple molestia o rehabilitación, Mandy y Natalia te aconsejan qué es mejor para ti. Los precios de sus servicios oscilan entre los 50 y los 90 euros.

Detox Program from Studio Australia

No obstante, si hay algo que nos ha llamado especialmente la atención de Studio Australia, es su programa de detox. Sobre todo ahora, pues estamos a las puertas del verano y a todos nos apetece limpiar un poco nuestro organismo -en good2b creemos que para estar bien por fuera es esencial sentirse bien por dentro-. El programa dura dos semanas y se puede llevar a cabo en compañía virtual, pues en su Twitter puedes compartir opiniones con otra gente que ha decidido hacer el mismo reset corporal, así como preguntar dudas a su creadora. Como podrás imaginar, es la misma Mandy la que lleva el programa. De hecho, ha sido ella la encargada de escribir la Detox Guide, imprescindible para optimizar las dos semanas, y que te puedes descargar en tu iPhone, iPad o cualquier tableta a través de www.detoxfromhome.com por 9,95 euros. Se trata de un libro electrónico que tiene todos los números de convertirse en lectura de cabecera en good2b estos próximos días. 

La Detox Guide, esencial para aquellos que se quieran purificar, pretende cambiar tus hábitos, además de eliminar las toxinas de tu cuerpo, que se instalan cómodamente en el organismo porque las has ido ingiriendo con ciertos alimentos, a través del agua o hasta del entorno. Hemos hablado con personas que han hecho la dieta y ahora tienen más conciencia de lo que comen, de cual es el origen de esa esa comida, cómo se la hace y los efectos que tienen en sus vidas diarias.

Si aún no estás seguro de si necesitas hacerte con la Detox Diet, aquí te pasamos 20 razones por las que la podrías necesitar:

1. Fatiga y bajos niveles de energía

2. Distensión abdominal

3. Indigestión y reflujo de ácidos

4. Sobrepeso

5. Antojos, en especial azúcar

6. Dolores de cabeza o migrañas frecuentes

7. Mal aliento u olor corporal

8. Alergias y alteraciones cutáneas o intolerancias alimentarias

9. Mal genio, cambios de humor o depresión

10. Mala dieta

11. Fumas a menudo

12. Pocas deposiciones o estreñimiento

13. Uso de medicamentos con receta con asiduidad

14. Infecciones por cándidas u hongos en los pies recurrentes

15. Náuseas

16. Alto colesterol

17. PMS

18. El hecho de tomar regularmente cafeína y bebidas con cafeína procesadas

19. Molestias y dolores artríticos

20. La más importante: Estás listo para cambiar tu vida

Studio Australia está tramando empezar un plan de detox comunitario el próximo 7 de abril. El estrés y alto nivel de trabajo en la redacción de good2b nos ha convencido para que la iniciemos una semana antes y poder así compartir con nuestros lectores experiencias y opiniones, siempre con los hashtags #’D’Day, #globalcommunitydetox #Barcelonay #springclean. 

Si estás listo como nosotros para empezar este detox, haz clic AQUÍ.